Thèrapie systèmique
Dénouer les liens pour harmoniser les relations
Thérapie systémique
Dénouer les liens pour harmoniser les relations
La thèrapie systèmique individuelle
La thérapie systémique individuelle considère la personne dans sa globalité : pensées, émotions, corps… mais aussi dans ses relations et dans son environnement (familial, amical, professionnel, social).
Plutôt que de se centrer uniquement sur l’individu, elle explore les interactions, dynamiques relationnelles et influences contextuelles qui façonnent votre vécu.
Elle prend également en compte l’histoire familiale, les transmissions transgénérationnelles, les traumatismes passés et leur impact dans le présent.
Objectif : identifier et transformer vos schémas personnels et relationnels pour favoriser un mieux-être durable.
La thèrapie systèmique individuelle
La thérapie systémique individuelle considère la personne dans sa globalité : pensées, émotions, corps… mais aussi dans ses relations et dans son environnement (familial, amical, professionnel, social).
Plutôt que de se centrer uniquement sur l’individu, elle explore les interactions, dynamiques relationnelles et influences contextuelles qui façonnent votre vécu.
Elle prend également en compte l’histoire familiale, les transmissions transgénérationnelles, les traumatismes passés et leur impact dans le présent.
Objectif : identifier et transformer vos schémas personnels et relationnels pour favoriser un mieux-être durable.
La thérapie systémique individuelle s'adresse à tout adulte qui :
- traverse une période personnelle ou professionnelle difficile
- se sent en souffrance
- vit actuellement une période de crise (séparation, divorce, deuil, perte d’emploi, départ des enfants de la maison…)
- souffre d’anxiétés ou d’angoisses persistantes
- souhaite apprendre à mieux comprendre et réguler ses émotions
- souhaite sortir de schémas répétitifs négatifs ou de relations toxiques
- souhaite explorer son histoire familiale (sans la présence de ces proches)
- souhaite dénouer des liens familiaux toxiques
- souhaite renforcer sa confiance en soi et son estime de soi
Les bienfaits d’une thérapie individuelle
- S’engager sur le chemin du mieux-être
- Avoir un espace d’écoute pour soi dans le respect et en toute bienveillance
- Retrouver des relations sereines, saines et harmonieuses
- Retrouver une meilleure confiance en soi et estime de soi
Comment se déroule une séance ?
- Durée : environ 1 heure
- Première séance : apprendre à se connaître, faire le point sur votre situation, définir ensemble vos objectifs et attentes
- Séances suivantes : construire à votre rythme, au fil de la thérapie
J’aime particulièrement utiliser des objets médiateurs dits “flottants” en séance : cartes, figurines, sculptures, génogramme… Ces outils permettent d’aller au-delà des mots, libérer la parole, explorer les émotions et interactions de manière métaphorique et symbolique.
La touche ludique et créative colore souvent mes accompagnements.
Tarif : 60 euros
La thérapie systémique individuelle s'adresse à tout adulte qui :
- traverse une période personnelle ou professionnelle difficile
- se sent en souffrance
- vit actuellement une période de crise (séparation, divorce, deuil, perte d’emploi, départ des enfants de la maison…)
- souffre d’anxiétés ou d’angoisses persistantes
- souhaite apprendre à mieux comprendre et réguler ses émotions
- souhaite sortir de schémas répétitifs négatifs ou de relations toxiques
- souhaite explorer son histoire familiale (sans la présence de ces proches)
- souhaite dénouer des liens familiaux toxiques
- souhaite renforcer sa confiance en soi et son estime de soi
Les bienfaits d’une thérapie individuelle
- S’engager sur le chemin du mieux-être
- Avoir un espace d’écoute pour soi dans le respect et en toute bienveillance
- Retrouver des relations sereines, saines et harmonieuses
- Retrouver une meilleure confiance en soi et estime de soi
Comment se déroule une séance ?
- Durée : environ 1 heure
- Première séance : apprendre à se connaître, faire le point sur votre situation, définir ensemble vos objectifs et attentes
- Séances suivantes : construire à votre rythme, au fil de la thérapie
J’aime particulièrement utiliser des objets médiateurs dits “flottants” en séance : cartes, figurines, sculptures, génogramme… Ces outils permettent d’aller au-delà des mots, libérer la parole, explorer les émotions et interactions de manière métaphorique et symbolique.
La touche ludique et créative colore souvent mes accompagnements.
Tarif : 60 euros
La thèrapie systèmique de couple
La thérapie de couple offre un cadre sécurisant pour renouer le dialogue, surmonter les crises et renforcer les liens.
L’ approche systémique considère le couple comme un système vivant : chaque partenaire est influencé par son histoire, sa famille d’origine et son environnement. Elle prend en compte le transgénérationnel, les liens familiaux passés et présents, les traumatismes vécus, et établit des ponts entre le passé et le présent.
Objectif :travailler sur les schémas conjugaux, relationnels et contextuels, les non-dits, malentendus, attentes et besoins profonds, afin de faire émerger des solutions et favoriser un mieux-être global — individuel et conjugal.
La thèrapie systèmique de couple
La thérapie de couple offre un cadre sécurisant pour renouer le dialogue, surmonter les crises et renforcer les liens.
L’ approche systémique considère le couple comme un système vivant : chaque partenaire est influencé par son histoire, sa famille d’origine et son environnement. Elle prend en compte le transgénérationnel, les liens familiaux passés et présents, les traumatismes vécus, et établit des ponts entre le passé et le présent.
Objectif :travailler sur les schémas conjugaux, relationnels et contextuels, les non-dits, malentendus, attentes et besoins profonds, afin de faire émerger des solutions et favoriser un mieux-être global — individuel et conjugal.
La thérapie systémique de couple s'adresse aux couples qui :
- traversent une crise (silence, conflits, éloignement, séparation, divorce)
- vivent une étape clé : arrivée d’un enfant, départ des enfants, déménagement…
- souhaitent améliorer leur communication et leur fonctionnement
- se sentent fragilisés par leurs familles d’origine ou des schémas répétitifs
- veulent sortir de relations toxiques et retrouver confiance en eux et en leur couple
Les bienfaits d’une thérapie de couple
- Avoir un espace d’écoute pour le couple dans le respect et en toute bienveillance
- Retrouver une communication sereine
- Recréer des liens et des échanges harmonieux
- Redonner à chacun sa juste place
- Renforcer la confiance et l’estime de soi
Comment se déroule une séance ?
- Durée : 1 heure
- Première séance : bilan de la situation, définition des objectifs
- Séances suivantes : construire à votre rythme, au fil de la thérapie. J’aime particulièrement utiliser des objets médiateurs dits “flottants” en séance comme des cartes, des figurines, des outils tels que des sculptures, un génogramme pour aller au-delà des mots, libérer la parole, explorer les émotions, les interactions de manière métaphorique et symbolique. La touche ludique et créative colore souvent mes accompagnements.
Tarif : 75 euros
La thèrapie systèmique familiale
La thérapie familiale aide à améliorer la communication, résoudre les conflits, traverser les crises et accompagner un membre en souffrance, tout en renforçant les liens au sein de la famille.
L’ approche systémique considère la famille comme un “système” vivant où chacun influence et est influencé par les autres, à travers ses comportements et ses émotions. Elle s’intéresse autant aux dynamiques relationnelles et au contexte de vie de la famille qu’aux liens transgénérationnels, aux traumatismes vécus et aux héritages du passé.
En reliant les événements passés et présents, cette thérapie permet de mettre en lumière les schémas familiaux et relationnels, afin de faire émerger des solutions et de favoriser un mieux-être global, tant individuel que collectif.
Objectif : travailler ensemble sur les schémas familiaux, relationnels et contextuels pour faire émerger des solutions et favoriser un mieux-être global au niveau familial et au niveau individuel.
La thèrapie systèmique familiale
La thérapie familiale aide à améliorer la communication, résoudre les conflits, traverser les crises et accompagner un membre en souffrance, tout en renforçant les liens au sein de la famille.
L’ approche systémique considère la famille comme un “système” vivant où chacun influence et est influencé par les autres, à travers ses comportements et ses émotions. Elle s’intéresse autant aux dynamiques relationnelles et au contexte de vie de la famille qu’aux liens transgénérationnels, aux traumatismes vécus et aux héritages du passé.
En reliant les événements passés et présents, cette thérapie permet de mettre en lumière les schémas familiaux et relationnels, afin de faire émerger des solutions et de favoriser un mieux-être global, tant individuel que collectif.
Objectif : travailler ensemble sur les schémas familiaux, relationnels et contextuels pour faire émerger des solutions et favoriser un mieux-être global au niveau familial et au niveau individuel.
La thérapie systémique familiale s’adresse à toute famille qui :
- traverse une période-clé de la vie (arrivée d’un enfant, séparation, divorce, départ des enfants, déménagement, adolescence…),
- fait face à des conflits persistants (parents/enfants, frères et sœurs…),
- souhaite comprendre son histoire et renforcer ses liens,
- vit la souffrance morale ou physique d’un de ses membres,
- se sent incomprise,
- souhaite sortir de schémas répétitifs négatifs,
- veut se libérer de relations ou de liens familiaux toxiques,
- rencontre des difficultés dans l’exercice de la parentalité.
Les bienfaits d’une thérapie familiale
- Avoir un espace d’écoute pour tous, dans le respect et la bienveillance.
- Retrouver des relations sereines, saines et harmonieuses.
- Recréer des liens et favoriser les échanges au sein de la famille.
- Redonner sa juste place à chacun.
- Développer de nouvelles compétences familiales.
- Retrouver confiance et estime de soi pour chaque membre.
- Bénéficier d’outils concrets de soutien au parcours éducatif et à la parentalité.
Comment se déroule une séance ?
- Durée : environ 1h.
- Première séance : faire connaissance, explorer la situation, définir ensemble objectifs et attentes.
- Séances suivantes : construire à votre rythme, au fil de la thérapie. Tous les membres ne sont pas forcément présents à chaque fois.
J’utilise des objets médiateurs “flottants” :cartes, figurines, sculptures, génogramme…
Ces supports permettent d’aller au-delà des mots, de libérer la parole et d’explorer émotions et interactions de manière métaphorique et symbolique. La touche ludique et créative colore souvent mes accompagnements.
Tarif : 75 euros
La thérapie systémique familiale s’adresse à toute famille qui :
- traverse une période-clé de la vie (arrivée d’un enfant, séparation, divorce, départ des enfants, déménagement, adolescence…),
- fait face à des conflits persistants (parents/enfants, frères et sœurs…),
- souhaite comprendre son histoire et renforcer ses liens,
- vit la souffrance morale ou physique d’un de ses membres,
- se sent incomprise,
- souhaite sortir de schémas répétitifs négatifs,
- veut se libérer de relations ou de liens familiaux toxiques,
- rencontre des difficultés dans l’exercice de la parentalité.
Les bienfaits d’une thérapie familiale
- Avoir un espace d’écoute pour tous, dans le respect et la bienveillance.
- Retrouver des relations sereines, saines et harmonieuses.
- Recréer des liens et favoriser les échanges au sein de la famille.
- Redonner sa juste place à chacun.
- Développer de nouvelles compétences familiales.
- Retrouver confiance et estime de soi pour chaque membre.
- Bénéficier d’outils concrets de soutien au parcours éducatif et à la parentalité.
Comment se déroule une séance ?
- Durée : environ 1h.
- Première séance : faire connaissance, explorer la situation, définir ensemble objectifs et attentes.
- Séances suivantes : construire à votre rythme, au fil de la thérapie. Tous les membres ne sont pas forcément présents à chaque fois.
J’utilise des objets médiateurs “flottants” :cartes, figurines, sculptures, génogramme…
Ces supports permettent d’aller au-delà des mots, de libérer la parole et d’explorer émotions et interactions de manière métaphorique et symbolique. La touche ludique et créative colore souvent mes accompagnements.
Tarif : 75 euros
Mes objets flottants
Ceux avec lesquels vous vous amusez en séance
Mes objets flottants
Ceux avec lesquels vous vous amusez en séance